1. Pieśń stopni. Do Pana w swoim utrapieniu wołałem i wysłuchał mnie.

2. Panie, uwolnij moje życie od warg kłamliwych i od podstępnego języka!

3. Cóż tobie [Bóg] uczyni lub co ci dorzuci, podstępny języku?

4. Ostre strzały mocarza i węgle z janowca.

5. Biada mi, że przebywam w Meszek i mieszkam pod namiotami Kedaru!

6. Zbyt długo mieszkała moja dusza z tymi, co nienawidzą pokoju.

7. Gdy ja mówię o pokoju, tamci prą do wojny.





“A pessoa que nunca medita é como alguém que nunca se olha no espelho e, assim, não se cuida e sai desarrumada. A pessoa que medita e dirige seus pensamentos a Deus, que é o espelho de sua alma, procura conhecer seus defeitos, tenta corrigi-los, modera seus impulsos e põe em ordem sua consciência.” São Padre Pio de Pietrelcina