1. Cantique des montées On m'a beaucoup attaqué depuis ma jeunesse - Israël peut bien le dire.

2. On m'a beaucoup attaqué depuis ma jeunesse, mais nul n'a eu raison de moi.

3. Des laboureurs ont labouré mon dos et laissé tout au long des sillons.

4. Mais le Seigneur est juste, lui qui tranche les cordes des méchants.

5. Qu'ils connaissent l'échec, et puis la retraite, tous ceux qui détestent Sion.

6. Qu'ils soient comme l'herbe du jardin qui se dessèche sans attendre qu'on l'arrache.

7. Pas de moissonneur pour en remplir sa main, pour la mettre en gerbes et la prendre en son manteau;

8. et pas un passant sur le chemin pour dire: "Que le Seigneur vous bénisse!"

9. Nous vous bénissons au nom du Seigneur.





“A pessoa que nunca medita é como alguém que nunca se olha no espelho e, assim, não se cuida e sai desarrumada. A pessoa que medita e dirige seus pensamentos a Deus, que é o espelho de sua alma, procura conhecer seus defeitos, tenta corrigi-los, modera seus impulsos e põe em ordem sua consciência.” São Padre Pio de Pietrelcina