1. Cântico das peregrinações. De Davi. Se o Senhor não tivesse estado conosco, sim, diga-o Israel,*

2. se o Senhor não tivesse estado conosco, os homens que se insurgiram contra nós

3. teriam então nos devorado vivos. Quando seu furor se desencadeou contra nós,

4. as águas nos teriam submergido. Uma torrente teria passado sobre nós.

5. Então, nos teriam recoberto as ondas intumescidas.

6. Bendito seja o Senhor, que não nos entregou como presa aos seus dentes.

7. Nossa alma escapou como um pássaro, dos laços do caçador. Rompeu-se a armadilha, e nos achamos livres.

8. Nosso socorro está no nome do Senhor, criador do céu e da terra.

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“Nunca vá se deitar sem antes examinar a sua consciência sobre o dia que passou. Enderece todos os seus pensamentos a Deus, consagre-lhe todo o seu ser e também todos os seus irmãos. Ofereça à glória de Deus o repouso que você vai iniciar e não esqueça do seu Anjo da Guarda que está sempre com você.” São Padre Pio de Pietrelcina