1. alleluja lauda Hierusalem Dominum lauda Deum tuum Sion

2. quoniam confortavit seras portarum tuarum benedixit filiis tuis in te

3. qui posuit fines tuos pacem et adipe frumenti satiat te

4. qui emittit eloquium suum terræ velociter currit sermo ejus

5. qui dat nivem sicut lanam nebulam sicut cinerem spargit

6. mittit cristallum suum sicut buccellas ante faciem frigoris ejus quis sustinebit

7. emittet verbum suum et liquefaciet ea flabit spiritus ejus et fluent aquæ

8. qui adnuntiat verbum suum Jacob justitias et judicia sua Israël

9. non fecit taliter omni nationi et judicia sua non manifestavit eis





“A pessoa que nunca medita é como alguém que nunca se olha no espelho e, assim, não se cuida e sai desarrumada. A pessoa que medita e dirige seus pensamentos a Deus, que é o espelho de sua alma, procura conhecer seus defeitos, tenta corrigi-los, modera seus impulsos e põe em ordem sua consciência.” São Padre Pio de Pietrelcina