1. (Tanítóköltemény Dávidtól, amikor a barlangban volt, ima.)

2. Hangos szóval kiáltok az Úrhoz, hangos szóval könyörgök az Úrhoz!

3. Kiöntöm elõtte panaszomat, feltárom elõtte gondjaimat.

4. Ha aggódás tölti is el lelkem, te mégis ismered útjaimat. Az útra, amelyen haladok, titokban csapdát állítottak.

5. Ha jobbra tekintek és nézem: nincs senki, aki törõdnék velem. Sehol egy hely, ahol menedéket lelnék, senki, aki gondolna életemre.

6. Uram, hozzád kiáltok és mondom: te vagy menedékem, osztályrészem az élõk országában.

7. Halld meg panaszom, mert nagy a nyomorúságom. Ments meg az üldözõktõl, akik hatalmasabbak nálam.

8. Vezess ki börtönömbõl, s akkor hálát adok nevednek. az igazak körém gyûlnek, mivel jót tettél velem.





“Nunca vá se deitar sem antes examinar a sua consciência sobre o dia que passou. Enderece todos os seus pensamentos a Deus, consagre-lhe todo o seu ser e também todos os seus irmãos. Ofereça à glória de Deus o repouso que você vai iniciar e não esqueça do seu Anjo da Guarda que está sempre com você.” São Padre Pio de Pietrelcina